Гринбергер Падески Управление Настроением Читать Онлайн
- Гринбергер Падески Управление Настроением Читать Онлайн
- Д Гринбергер К Падески Управление Настроением Читать Онлайн
Гринбергер Падески Управление Настроением Читать Онлайн
Д Гринбергер К Падески Управление Настроением Читать Онлайн
ГРИНБЕРГЕР, К. ПАДЕСКИ «УПРАВЛЕНИЕ НАСТРОЕНИЕМ. Ведь это онлайн знакомство объединяет. Гринбергер Д., Падески К. Управление настроением. Название: Управление настроением: методы и упражнения Автор: Гринбергер Д., Падески К. Страниц: 224 Формат: PDF Размер: 5.2 MB Качество:. Гринбергер Д., Падески К. Управление настроением: методы и упражнения. — СПб.: Питер, 2008. — 224 с.; ил. — (Серия «Сам себе психолог»). Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.
Гринбергер, К. Падески Управление настроением. Методы и упражнения 2008 PDF Автор: Д. Гринбергер, К. Падески Название: Управление настроением.
Методы и упражнения Год: 2008 Издательство: Питер ISBN: 978-5-469-00089-1 Отрасль (жанр): Психология Формат: PDF Качество: Удовлетворительный скан Описание: Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
